レジリエンス,Resilience,DV,ドメスティック,バイオレンス,デートDV,中島幸子,トラウマ,暴力,サバイバー: ☆こころのcare講座

カテゴリ： ☆こころのcare講座

• こころのケアタイム　参加費無料のお知らせ
  [ 2013-12-31 23:35 ]
• ■「レジリエンス☆こころのcare講座」のご案内
  [ 2013-12-31 23:30 ]
• ■「レジリエンス☆こころのcare講座」参加者の感想
  [ 2007-11-25 23:50 ]

こころのケアタイム 参加費無料のお知らせ

「こころのcare講座」が2012年4月から2013年3月までの1年間限定で、東京都の助成金を得て「レジリエンス☆こころのcareタイム」として参加費無料で実施することになりました。この機会にぜひご参加ください！

※テーマや内容は同じです。
※東京都の助成金のため、無料となるのは表参道（昼・夜）、四ッ谷のみとなります。ご了承下さい。
※戸塚（男女共同参画センター横浜フォーラム）で開催している講座参加費は、1,100円（資料代込）です。事情のある方には割引制度もございます。

【お願い】表参道の10時からの講座に関しては、部屋に入れる人数が少ないので、同じテーマを以前受講された方は、四ツ谷か表参道の夜にお越し下さるようお願いします。参加者が多数の場合はご参加いただけない場合がありますことをご了承ください。

■「レジリエンス☆こころのcare講座」のご案内

【開催地】
「レジリエンス☆こころのcare講座」は、表参道、四ツ谷、横浜で開催しています。（2012年3月現在）

スケジュール
各会場の場所・時間
参加者の感想

合計12回にわたって、DVの様々な形態、トラウマに対するためのツール（対処法）、人との境界線、より良いコミュニケーションの方法、家族や自尊心などについて考え学ぶ講座です。女性として与えられたパワーを再確認しながら、新しい自分の姿を考えましょう。是非ご参加ください。
このような資料（PDFファイル）を使用しています。※PDFを開く方法は下記をご参照ください。

途中回からの参加・1回のみ・遅刻・早退…OKです。
どの会場も講座予約不要（保育は要予約）です。
参加は女性限定とさせていただいています。

【参加費】【保育】
各会場の場所・時間にてご覧下さい。
＊講座の日程は変更になる場合もあります。無料メールマガジンにご登録いただくか、当webサイトにてご確認ください。

【こころのcare講座　テーマ】
　1．ＤＶ・トラウマを理解する
　2．「世間の枠」と私らしさ
　3．身体的暴力・性暴力
　4．精神的暴力・モラルハラスメント
　5．トラウマに対応するツール
　6．喪失とグリーフ（深い悲しみ）
　7. 境界線
　8. コミュニケーション
　9．パートナーシップ
10．Bさん(加害者）とは
11．育った環境・子どもへの暴力の影響
12．自尊心

講座では毎回、書き込み式のオリジナルのプリントを配布します。質問にひとつひとつ答えていくことで、自分のこころを整理したりより良く理解できるようになります。また、ものごとを別の視点から考えてみる良い機会でもあります。お配りするプリントは回収することはありませんので、自分の言葉で思いつくままに素直に書き進めて頂きます。投げかける質問には正解は用意されておらず、10人いれば10通りのことばがあるものと思いますので、自由にお答えください。
ファシリテーター：レジリエンス

【参加について】
・安全を確保するため、参加は女性に限らせていただきます
・DVの経験やトラウマの有無を問いません。
・自己開示する必要はありません。

【参加にあたってのお願い】
・参加者同士としてお互いに尊重しあい、他の参加者の発言はオープンな気持ちで
　聞きましょう。また、他の参加者への批判やアドバイスは避けてください。
・講座ではそれぞれの持つ感情などについて話をすることもありますが、各自の
　経験については、基本的に自己開示しないように気をつけてください。
・また、自己開示があった場合を含めて、この講座の中で話されたプライベートな
　情報や、参加者に関する事は外部で話さないようにお願いします。
・会場にお子さまをお連れいただくことはできません。

【お知らせ】
・テーマとして連続講座の設定となっていますが、必ずしも連続で受ける必要はありません。
　関心のあるテーマやご自分のスケジュールに合わせてご参加ください。
・テーマは半年ごとに繰り返し行われます。
・講座の内容は、必要に応じて更新されます。


※PDFファイルを開くにはAdobe Acrobat Reader（無料）が必要です。ダウンロードは下のアイコンをクリックしてください。

■「レジリエンス☆こころのcare講座」参加者の感想

～こころのcare講座アンケートより～　（転載はご遠慮くださいませ）

★ 初めて参加した自助グループでした。自分にプラスになった部分が沢山ありました。自分自身について深く考えさせられ（一人では機会がないので）良かったと思います。

★ 特に「セーフティーネット」は私の生きる方法で、自分の部屋に貼ってあります。

★ 講座に参加することで「境界線」（第2期では2004年7月6日のテーマ）を生活の中で気にするようになり、自分自身、相手を理解するためのひとつのツールとなったので、理解しやすくなりました。きっとまだまだ自分を知るツールは沢山あると思うので、これからも参加したいと思います。

★ 今までも自分なりにDVや暴力的な関係から離れた対等な人と人との関係を目指してきましたが、自分自身をより具体的に知り、自分をより安全に、自信を持てるようにするツールを発見する場を与えてもらい（講座の中でひとつひとつ具体的に聞かれ、答えていくことでたくさんの気づきがありました）すごく良かったと思っています。

★ いつも一人一人の違いを大切にしている姿を見せてくれて、とても安心感を覚えます。

★ 自分にとって必要！と思いました。元気に（ニュートラルな状態に）なれます。ここで聞いたコツを友達に伝えて、喜ばれています。

★ オープン講座では普段思ってもみないような角度から自分を見つめ直す事ができました。一般論というかそういった情報を聞くことで、私は特別ではないんだと自信が復活してきました。